La llum nocturna ha arribat a totes les famílies, especialment a les famílies amb nens petits, és una necessitat, ja que és a mitjanit per canviar els bolquers del nadó, donar el pit, etc. Aleshores, quina és la manera correcta d'utilitzar una llum nocturna i quines són les precaucions per utilitzar-la?
1. Llum
A l'hora de comprar una llum nocturna, no només hem de mirar l'aspecte, sinó que hem d'intentar triar una llum suau o fosca, per tal de reduir directament la irritació als ulls del nadó.
2. Ubicació
Normalment, el llum nocturn es col·loca sota la taula o sota el llit tant com sigui possible, per tal d'evitar que la llum vagi dirigida als ulls del nadó.
3. Temps
Quan fem servir la llum nocturna, intentem fer-ho quan estigui encesa i quan estigui apagada, per evitar que la llum nocturna estigui encesa tota la nit. Si el nadó no s'adapta a la carcassa, hem d'aconseguir que s'adormi després d'apagar-la, perquè pugui dormir bé.
Quan escollim un llum nocturn, la selecció de la potència és molt important. Es recomana que la potència del llum nocturn utilitzat no superi els 8 W, i que també tingui una font de llum amb funció d'ajust, de manera que es pugui ajustar fàcilment la intensitat de la font de llum durant l'ús. La posició del llum nocturn normalment hauria d'estar per sota de l'alçada horitzontal del llit perquè la llum no incideixi directament sobre la cara del nen, creant una llum tènue que també pot reduir directament l'impacte en el son del nadó.
No obstant això, us recordem que apagueu totes les fonts de llum de l'habitació quan el nen estigui dormint, inclòs el llum de nit, per tal que el nen pugui desenvolupar l'hàbit de dormir a les fosques, i si alguns nens estan acostumats a llevar-se a mitjanit per anar al lavabo, activeu el llum de nit per una font de llum més tènue.
Data de publicació: 07-07-2023